⭐ Thực đơn theo nhóm 0 lượt xem
Thực đơn giảm cân low-carb 1 tuần
0lượt xem0bình luận
Ăn ngon mà vẫn giảm cân với thực đơn ít tinh bột, giàu đạm và rau xanh.
Nguyên tắc
Giảm tinh bột tinh chế, tăng đạm nạc và chất xơ, uống đủ nước.
Gợi ý bữa
- Sáng: Trứng ốp, bơ, cà phê đen.
- Trưa: Ức gà áp chảo, salad rau trộn dầu ô liu.
- Tối: Cá hồi nướng, bông cải xanh hấp.
Bình luận (0)
Hãy là người đầu tiên bình luận!